Pencegahan Kaki TerkilirUntuk mencegah cedera serupa, Anda bisa melakukan beberapa langkah pencegahan, seperti:
– Menggunakan sepatu yang nyaman dan sesuai- Berhati-hati saat berjalan, terutama di permukaan yang tidak rata- Menjaga berat badan ideal- Melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelah olahraga
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mempercepat proses pemulihan dan mengurangi risiko kaki terkilir di masa depan.(*)