10. Wahoo
Wahoo, ikan yang sering ditemukan di perairan tropis dan subtropis, juga memiliki tingkat merkuri yang cukup tinggi. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi ikan ini dengan bijak.
Bagi kamu yang menyukai ikan dan ingin tetap menikmati manfaat kesehatannya, pilihlah ikan yang lebih rendah kandungan merkuri-nya, seperti salmon, trout, atau sardines. Jika kamu mengonsumsi ikan yang dikenal mengandung merkuri tinggi, pastikan untuk melakukannya dalam jumlah moderat dan hindari konsumsi berlebihan, terutama bagi wanita hamil, anak-anak, dan individu dengan masalah kesehatan tertentu. Selalu perhatikan sumber dan jenis ikan yang kamu konsumsi untuk memastikan kesehatan tetap terjaga.