SUMEDANG EKSPRES – Ego itu sebenarnya bukan sesuatu yang sepenuhnya buruk. Tanpa ego, kita mungkin nggak punya ambisi, nggak tahu apa yang kita mau, atau bahkan nggak bisa berdiri tegak membela diri.
Tapi… kalau kebanyakan ego? Wah, bisa gawat. Hidup jadi penuh konflik, susah dengerin orang lain, dan apa-apa selalu tentang “aku, aku, dan aku.”
Padahal, kalau kita bisa turunin ego sedikit aja, hidup rasanya lebih ringan. Hubungan jadi lebih adem, kerjaan lebih lancar, dan yang paling penting: hati juga lebih tenang.
Baca Juga:10 Khasiat Buah Kiwi untuk Kesehatan yang Penuh Nutrisi7 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Nah, buat kamu yang lagi pengen belajar jadi versi diri yang lebih kalem dan nggak reaktif, berikut beberapa tips menurunkan ego yang bisa banget kamu coba.
1.Belajar Nerima Kritik Tanpa Baper
Ini langkah pertama dan bisa dibilang paling susah. Siapa sih yang suka dikritik? Tapi kenyataannya, kritik itu penting banget buat tumbuh.
Coba deh mulai belajar pisahin antara “kritik” dan “serangan pribadi”. Kadang orang kasih saran bukan karena mereka benci, tapi karena mereka peduli dan pengen kamu lebih baik.
Misalnya, kalau atasan bilang kamu kurang teliti, jangan langsung pasang muka ditekuk. Dengerin dulu.
Mungkin emang ada hal yang bisa diperbaiki. Kalau kamu bisa nerima kritik dengan lapang dada, kamu udah satu langkah lebih maju dari banyak orang.
2. Latihan Dengerin Orang Lain Sampai Habis
Kita sering denger, tapi nggak bener-bener mendengarkan. Baru orang ngomong setengah, kita udah siap-siap jawab.
Padahal, mendengarkan aktif itu kunci penting buat menurunkan ego. Saat kamu dengerin orang dengan niat memahami, bukan buat membalas, kamu akan lebih sadar bahwa dunia itu nggak cuma tentang kamu.
Baca Juga:5 Makanan Sumber Vitamin B: Biar Tubuh Nggak Cepat LelahGinjalmu Sehat, Hidupmu Sehat: Panduan Lengkap Menjaga Kesehatan Ginjal
Coba deh dengerin temen cerita tanpa nyela, tanpa kasih solusi, cuma dengerin aja. Rasain bedanya.
3. Stop Banding-Bandingin Diri Sama Orang Lain
Sosial media emang jahat kadang-kadang. Buka Instagram, langsung ketemu postingan temen yang baru liburan ke Eropa, dapet promosi, atau tunangan. Kita jadi ngerasa hidup kita kurang wow. Padahal, setiap orang punya waktu dan jalannya sendiri.