sumedangeskpres – Kangkung identik dengan warna hijau sayuran kangkong ini cocok untuk dibuat menu apa saja, baik tumis kangkong, sayur kangkong, tapi belum pada tau nih apa khasiatnya. Mau Tau? Ayo Simak.
Kangkung sering dijumpai di pasar atau supermarket dan banyak yang suka kangkung, karena kangkung ini selalu jadi makanan lalapan atau sayuran di temani nasi hangat dan sambal yang melengkapi cita rasa. Kangkung ini bukan hanya enak, ada khasiat yang sangat baik untuk tubuh.
Kangkung yang identik dengan warna hijau ini khasiatnya tersembunyi, banyak yang tidak tahu, mengkonsumsi saja karena suka, tapi lupa akan khasiatnya. kangkung memiliki kandungan serat, vitamin A, vitamin C, kalium, zat besi, kalsium, fosfor, dan senyawa antioksidan untuk kesehatan.
5 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan
Baca Juga:Menyambut Agustusan Warga Desa Cipanas Memasang Hiasan Bendera Dengan KreatifWisata Kampung Karuhun Memikat Hati Pengunjung
1) Menjaga kesehatan mata2) Meningkatkan imunitas tubuh3) Melawan radikal bebas4) Mengatur keseimbangan cairan5) Menurunkan tekanan darah
Nah, itulah manfaat kangkung bagi kesehatan tubuh. Ayo mulai sekarang sayangi tubuh kita dengan makan sayur untuk mencukupi nutrisi tubuh.