sumedangeskpres- Rahasia sehat dari buah nangka yang istimewa ini.Penasaran?Ayo simakk..
Buah nangka identik luarnya, berwarna hijau dan daging buahnya berwarna kuning. Bukan hanya itu saja rasanya manis enak, legit, dan puas makanya. Buah nangka mengandung vitamin A, C, riboflavin, magnesium, kalium, tembaga, hingga mangan. Selain itu buah nangka di sebut dengan (Artocarpus heterophyllus), adalah buah yang berasal dari daerah tropis, dan wilayah barat. Buah nangka mempunyai khasiat yang banyak dan jarang di ketahui manfaatnya.
Buah nangka ini mempunyai aroma yang begitu khas akan wanginya yang siapapun mencium aroma tersebut ingin mencicipinya. Buah nangka juga sangat baik untuk tubuh. Buah nangka cukup popular di Indonesia banyak peminatnya.
7 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
Baca Juga:Bupati Dony Nobar Film Lyora, Inspirasi di balik Kisah NyataBupati Dony Ajak Bersyukur atas Nikmat Allah
1) Menangkal radikal bebas2) Mengoptimalkan fungsi kekebalan tubuh 3) Menyehatkan pencernaan4) Menjaga kesehatan kulit5) Meningkatkan kesehatan Jantung6) Menyehatkan sistem saraf7) Meningkatkan metabolism
Buah nangka kaya akan vitamin C, serat, serta antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan seratnya juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu mengontrol kadar gula darah.Tak hanya itu, buah nangka mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung serta magnesium yang mendukung kekuatan tulang. Senyawa fitonutrien di dalamnya dipercaya memiliki efek anti-inflamasi dan membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.
Menariknya, buah nangka bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk untuk dimakan langsung saat matang, bisa diolah menjadi makanan kolak, campuran es buah, bahkan dimasak sebagai sayuran saat masih muda. Memiliki cita rasa lezat dan manfaat melimpah, tak heran jika buah nangka menjadi salah satu buah tropis favorit masyarakat Indonesia. Buah nangka sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita, asal mengkonsumsinya secukupnya saja.
Sudah tahukan Manfaat Buah nangka bukan hanya rasanya yang nikmat, tapi ada rahasia sehat juga untuk kesehatan tubuh, ayo tunggu apalagi sayangilah diri kita dengan makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi.