10. Thalassophobia (Ketakutan pada Lautan Dalam)
Thalassophobia adalah ketakutan mendalam terhadap laut yang luas dan dalam.
Penderita merasa takut akan kedalaman air, kegelapan, serta ketidakpastian tentang apa yang ada di bawah permukaan laut. Bahkan gambar atau video laut dalam dapat memicu kecemasan.
Rasa takut ini sering muncul karena pengalaman traumatis atau perasaan kecil di hadapan alam yang begitu besar. Jika salah satu ketakutan di atas mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, menghambat pekerjaan, hubungan, atau interaksi sosial, maka itu sudah lebih dari sekadar “ketakutan wajar” dan mungkin merupakan phobia yang memerlukan penanganan.
Jangan ragu berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental (psikolog atau psikiater) untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.