Tips tetap sehat selama masa transisi
Agar tubuh selalu terlindungi, berikut beberapa tips yang patut Anda perhatikan untuk mencegah penyakit di masa pancaroba:
Tips Menjaga Penyakit Saat Musim Pancaroba
Bawa jaket atau jas hujan
Ciri dari masa pancaroba adalah perubahan cuaca yang ekstrim yang dapat terjadi pada hari yang sama. Mungkin sangat cerah saat Anda meninggalkan rumah, tetapi tidak lama setelah hujan lebat. Ingatlah untuk membawa jaket atau jas hujan meskipun cuaca tidak terlihat mendung.
Penuhi kebutuhan konsumsi harian Anda
Ketika kebutuhan nutrisi harian Anda terpenuhi, sistem kekebalan tubuh Anda juga dapat berfungsi optimal untuk menangkal penyakit di kemudian hari.
Baca Juga:Tips Agar Bibir Merah Secara Alami, Terlihat Lebih Sehat!Tips Mudah Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah Secara Alami
Makan cukup vitamin
Meski semua vitamin sama pentingnya bagi tubuh, vitamin C merupakan salah satu vitamin yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C, daya tahan tubuh dapat berfungsi optimal untuk melawan berbagai penyakit.
Vitamin ini dapat Anda temukan secara alami pada sayuran dan buah-buahan seperti brokoli, jeruk, pepaya, dan mangga.