4. Menjaga fungsi sistem saraf
Gula aren memiliki kadar kalium yang lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang. Kalium merupakan nutrisi yang penting untuk menjaga aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur. Mengonsumsi makanan berkalium juga bisa membantu mengelola tekanan darah tinggi.
5. Mengandung antioksidan yang tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa gula aren mengandung kadar vitamin, mineral, dan nutrisi yang lebih tinggi daripada gula lainnya. Kandungan nutrisi tersebut termasuk fitonutrien. Senyawa nabati ini memiliki efek antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan penyakit kronis.
6. Membantu memperkuat tulang
Berkat kandungan mineralnya yang tinggi, seperti kalsium dan fosfor, manfaat gula aren untuk kesehatan adalah bisa membantu perkembangan tulang dan jaringan pada anak-anak. Selain itu, kandungan kalium dalam pemanis tersebut juga berperan penting dalam kesehatan dan pemeliharaan tulang dan jaringan otot.
Baca Juga:Polisi Tetapkan Tersangka AG Pada Kasus Penganiayaan DavidBocah SD di Banyuwangi Tewas Gantung Diri Gara-gara Sering Disebut Anak Yatim
Itulah beberapa manfaat gula aren untuk kesehatan. Namun ingat, konsumsilah dalam batas wajar. Pasalnya, konsumsi gula berlebihan bisa meningkatkan risiko kamu mengalami berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, obesitas, kerusakan gigi, dan lain-lain.