sumedangekspres – Sakit perut adalah rasa sakit yang terjadi pada perut, yang terletak di bagian depan tubuh antara tulang rusuk dan tulang panggul. Simak Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Perut Bagian Tengah.
Seseorang dengan sakit perut mungkin mengalami kram, mulas, atau sensasi menyengat di perut.
Penyebab sakit perut bisa bermacam-macam tergantung dari daerah perut mana sakit itu berasal. Nyeri perut dapat dibagi menjadi nyeri perut bagian atas atau bawah.
Sakit perut bagian tengah
Baca Juga:Foto Buram Jadi High Quality, Cara Memperjelas Foto Buram Secara OnlineCara Menata Polaroid Bentuk Love yang Kekinian di Kamar
Sakit perut bagian tengah atas (pleksus surya) dapat disebabkan oleh tukak lambung, tukak lambung, atau pankreatitis.
Penyakit jantung juga bisa menyebabkan sakit perut. Pada saat yang sama, sakit perut di bagian tengah bawah bisa disebabkan oleh radang saluran pencernaan atau radang kandung kemih.
Kelainan pada organ reproduksi dapat menyebabkan sakit perut, terutama pada wanita. Kelainan menurut alodokter ini meliputi:
- Endometriosis
- Kista indung telur (ovarium)
- Penyakit radang panggul
- Dismenore
- Kehamilan ektopik
- Keguguran
Cara Mengatasi Sakit Perut Bagian Tengah
Tindakan secara mandiri:
1. Mandi air hangat dan gunakan kompres panas untuk menghangatkan perut Anda
Panas dapat menghilangkan rasa sakit. Mandi air hangat dapat melemaskan otot perut yang tegang.
Pada saat yang sama, kompres panas atau penghangat dapat meredakan sakit perut dan mual.
Baca Juga:Cara Mengatasi Dampak Negatif Globalisasi, Cintai Produk dalam Negeri!Lirik Lagu En Garde Boys Planet – Hui Gunwook Kyuvin Junhyeon Seungwan Hiroto
2. Gunakan teh herbal seperti teh chamomile, jahe, kayu manis, daun mint
Teh herbal memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah meredakan sakit perut. Misalnya, teh chamomile bisa mengurangi kembung.
Teh ini juga memiliki sifat anti-inflamasi untuk menghilangkan rasa sakit dan ketegangan otot. Sedangkan jahe, kayu manis dan daun mint dapat mengatasi sakit perut seperti diare dan mual.
3. Minum air kelapa
Air kelapa, yang mengandung potasium dan magnesium, dapat mengurangi nyeri, kejang, dan kejang otot.
4. Pijat kaki
Pijat kaki di lengkungan tengah kaki kiri dapat meredakan rasa sakit. Teknik pemijatan ini merilekskan dan menenangkan tubuh.
Cara Mencegah Sakit Perut Bagian Tengah:
- Jangan biasakan berbaring setelah makan
- Hindari makan makanan yang sulit dicerna
- Mulailah dengan pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat
- Jangan makan lebih dari 3 jam sebelum tidur
- Gerakkan tubuh Anda banyak atau lakukan aktivitas fisik