Makanan ringan seperti kacang-kacangan, buah-buahan segar, atau yoghurt rendah lemak dapat memberikan energi tambahan tanpa
membuatmu merasa kenyang berlebihan.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki ritme tubuh yang berbeda, jadi eksperimenlah dengan tips-tips ini dan temukan kombinasi yang
paling efektif untukmu.
Jangan biarkan afternoon slump menghalangi produktivitasmu di siang hari.
Dengan persiapan dan perhatian yang tepat terhadap gaya hidup sehari-hari, kamu dapat mengatasi kelesuan dan tetap bugar sepanjang hari.