Vitamin E
Berbagai jenis mineral, meliputi kalsium, zat besi, magnesium, dan zinc
Biotin dan kolin
Jadi, bolehkah ibu hamil minum susu beruang?
Dibalik kandungan gizinya yang menggiurkan, susu beruang banyak dilirik oleh masyarakat luas. Apalagi bagi Anda yang sedang terkena tipes, Anda mungkin langsung cepat-cepat minum susu beruang supaya gejalanya tidak semakin parah.
Namun yang jadi pertanyaan, apakah susu beruang juga boleh diminum oleh ibu hamil? Pasalnya, ibu hamil tidak boleh sembarang mengonsumsi makanan maupun minuman demi menjaga kesehatan kandungannya.
Baca Juga:Karnaval SCTV Pertama Kali Gebrakan Sumedang, Berikut Sederet Artis Yang Akan MemeriahkanBerikut Arti Mimpi di Kasih Uang Menurut Primbon Jawa Sampai Orang Terdekat!
Susu memang baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Akan tetapi, tentu saja tidak semua jenis susu boleh dikonsumsi. Ibu hamil hanya boleh minum susu steril yang sudah dipasteurisasi.
Pasteurisasi adalah proses pemanasan susu menggunakan uap panas hingga mencapai titik didih 110 derajat Celcius. Proses pasteurisasi ini bertujuan untuk mengurangi jumlah patogen yang dapat menyebabkan penyakit, yaitu bakteri penyebab diare, kram perut, infeksi bakteri E.coli, dan sebagainya.
Wanita hamil yang minum susu tidak dipasteurisasi berisiko 5 kali lipat terkena toksoplasmosis dan infeksi listeria (listeriosis). Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), kedua penyakit tersebut dapat meningkatkan risiko bayi lahir mati (stillbirth), kelahiran prematur, sepsis, hingga meningitis pada bayi.
Nah, susu beruang dibuat dengan cara dipasteurisasi sehingga aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Susu beruang juga mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan janin. Bahkan menurut laman drhealthbenefits.com, susu beruang termasuk jenis susu yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil itu sendiri.
Apa saja manfaat susu beruang untuk ibu hamil?
Nah, bagi Anda yang sedang hamil, Anda boleh saja minum susu beruang. Berbagai manfaat susu beruang untuk ibu hamil adalah:
1. Mengandung kaya vitamin dan mineral
Manfaat susu beruang untuk ibu hamil terletak dari kandungan vitamin dan mineralnya. Beragam zat-zat penting dalam susu beruang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama masa kehamilan.
Sama seperti jenis susu pada umumnya, susu beruang juga mengandung kalsium dan vitamin D. Kedua zat gizi tersebut bermanfaat untuk mencegah risiko osteoporosis sekaligus mengoptimalkan pertumbuhan tulang pada janin.