9. Kombucha
Kombucha adalah minuman probiotik alami yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan metabolisme.
Pastikan untuk memilih varian yang rendah gula.
Penting untuk diingat bahwa minuman saja tidak akan menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan.
Mereka harus dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur.
Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan besar dalam pola makan, terutama jika kamu memiliki masalah kesehatan tertentu.