7. Menjaga kebugaran jasmani
Menjaga kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari rutin berolahraga hingga mengonsumsi makanan sehat. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran, tubuh kita akan lebih kuat menghadapi kondisi cuaca buruk.
8. Minum air putih
Minumlah lebih banyak air saat cuaca panas. Air penting karena dapat membantu mencegah dehidrasi.
9. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan, baik kebersihan diri maupun kebersihan lingkungan. Pastikan tidak ada genangan air, penumpukan sampah dan air di selokan mengalir serta bebas sampah. Hal ini harus dilakukan untuk menghindari bencana hidrometeorologi.
Baca Juga:Benarkah Suhu Extreme Merupakan Awal Mula Kiamat? Simak PenjelasannyaTernyata Musim Panas 2023 adalah Suhu Terpanas Sepanjang Sejarah Manusia
Menghadapi suhu ekstrem dan perubahan iklim adalah tantangan yang membutuhkan upaya bersama dari seluruh masyarakat global.
Dengan mengurangi emisi gas rumah kaca, mengambil langkah-langkah adaptasi yang bijaksana, dan meningkatkan kesadaran, kita dapat melindungi planet kita dari suhu ekstrem yang semakin meningkat dan mewariskan alam semesta yang lebih sejuk kepada generasi mendatang.