Selama satu lagu berlangsung, mereka harus bertahan dalam posisi plank, yang dapat sangat menantang.
Latihan Menari Selama Enam Jam
Selain rutinitas olahraga di atas, anggota LE SSERAFIM juga menjalani latihan menari selama enam jam.
Latihan menari ini adalah inti dari persiapan mereka untuk penampilan di atas panggung.
Ini memerlukan disiplin, ketahanan, dan fokus yang tinggi.
Baca Juga:Inspirasi OOTD Hijab Baju Biru Dongker Biar Tampil StylishInspirasi OOTD Baju Sage Green Hijab
Berkat latihan menari yang intens ini, mereka dapat menghadirkan penampilan yang memukau setiap kali mereka tampil.
Tantangan dan Keterlibatan Bang Chan
Dalam acara yang membeberkan rutinitas olahraga LE SSERAFIM, Bang Chan dari Stray Kids mengungkapkan rasa kagumnya.
Dia menyatakan bahwa untuknya, olahraga rutin LE SSERAFIM terasa tidak mungkin untuk dijalani setiap hari.
Ini menunjukkan tingginya level komitmen yang diperlukan untuk mempertahankan rutinitas seperti ini.
Bang Chan sendiri juga tidak kalah dalam menjaga kebugaran fisik.
Dia membeberkan bahwa setiap hari, dia melakukan 100 kali push up, 100 kali sit up, dan 100 kali squats.
Meskipun berbeda dari rutinitas LE SSERAFIM, ini adalah latihan kardio dan penguatan tubuh yang serupa dalam upaya untuk mencapai bentuk fisik yang ideal.
Kesimpulan
Olahraga rutin LE SSERAFIM dan latihan fisik memainkan peran sentral dalam menjaga kebugaran dan kesiapan mereka.
Baca Juga:Kata-kata Namjoon Tentang Insecure, Ada 14!OOTD Celana Abu-Abu Hijab: Inspirasi Gaya Berbusana yang Stylish
Mereka menghadapi tantangan yang luar biasa dalam menjalani rutinitas ini, termasuk latihan olahraga yang intens dan jam-jam latihan menari yang memakan waktu.
Namun, dedikasi mereka terhadap kesehatan fisik dan keterampilan seni mereka adalah salah satu faktor kunci yang membuat mereka menjadi grup Kpop yang luar biasa.
Dengan olahraga rutin LE SSERAFIM yang telah dibagikan kepada kita semua, ini memberikan inspirasi bagi banyak orang yang ingin menjaga kebugaran fisik dan mencapai bentuk tubuh yang sehat.
Dalam industri Kpop yang kompetitif, olahraga rutin LE SSERAFIM adalah salah satu rahasia di balik kesuksesan mereka yang besar.
Dengan tekad dan semangat yang kuat, LE SSERAFIM terus memukau dunia dengan bakat dan penampilan mereka yang mengagumkan.