sumedangekspres – Susu merupakan sumber nutrisi yang sangat penting dalam menunjang tumbuh kembang anak. Nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang terdapat pada susu berperan penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi pertumbuhan anak.
Susu memiliki banyak manfaat, namun penting untuk memilih jenis susu yang sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan anak Anda.
Pentingnya Pemilihan Jenis Susu Berdasarkan Usia Anak
Tidak semua jenis susu cocok untuk semua usia anak. Anak-anak berada dalam tahap perkembangan yang berbeda, dan kebutuhan nutrisi mereka pun berubah seiring waktu.
Baca Juga:Presiden Jokowi Groundbreaking Infrastruktur di IKN: Menandai Era Pembangunan BaruIndonesia Mengimpor 3,5 Juta Ton Beras di Tengah Tantangan Produksi Akibat El Nino
Oleh karena itu, pemilihan jenis susu yang tepat berdasarkan usia anak sangat krusial. Berikut adalah panduan pemilihan jenis susu sesuai dengan usia anak:
1. Bayi Usia 0-6 Bulan: ASI atau Susu Formula
Pada usia ini, bayi sebaiknya hanya mendapatkan Air Susu Ibu (ASI) atau susu formula. Kedua jenis susu ini menyediakan nutrisi lengkap dan seimbang yang dibutuhkan untuk pertumbuhan optimal.
2. Bayi Usia 6-12 Bulan: Makanan Pendamping ASI (MPASI)
Seiring dengan pertumbuhan, bayi mulai membutuhkan nutrisi tambahan dari makanan pendamping ASI (MPASI). Meskipun MPASI memainkan peran penting, ASI atau susu formula tetap menjadi sumber nutrisi utama.
3. Anak Usia 1-3 Tahun: Susu Full Cream
Anak pada usia 1-3 tahun dapat diberikan susu full cream. Susu ini mengandung lemak yang diperlukan untuk perkembangan otak dan pertumbuhan tulang.
4. Anak Usia 4-8 Tahun: Susu Full Cream atau Semi-Skim
Pada usia ini, anak dapat diberikan susu full cream atau semi-skim dalam jumlah 2-3 cangkir per hari. Susu full cream memberikan lebih banyak nutrisi, termasuk lemak yang esensial.
5. Anak Usia 9-18 Tahun: Susu Full Cream atau Semi-Skim
Saat anak memasuki masa pubertas, kebutuhan nutrisi mereka meningkat. Pada usia ini, anak dapat diberikan susu full cream atau semi-skim dalam jumlah 3-4 cangkir per hari untuk mendukung pertumbuhan optimal.
Susu berperan penting dalam menyediakan nutrisi yang dibutuhkan anak selama masa pertumbuhannya. Penting untuk memilih jenis susu yang tepat sesuai usia anak Anda untuk memastikan mereka menerima nutrisi yang optimal untuk perkembangan fisik dan kognitifnya.