5. Jahe
Jahe tidak hanya memberikan rasa pedas pada makanan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Minuman jahe hangat dapat diminum sebelum makan untuk membantu pencernaan dan meningkatkan efek penurunan berat badan.
Ramuan diet buatan sendiri dengan bahan alami yang mudah ditemukan dapat menjadi pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa perlu mengandalkan produk komersial.
Baca Juga:Wanita Lebih Rentan Terkena Autoimun, Mengapa Demikian?Mengapa Election Stress Disorder Sering Dikaitkan Dengan Stres Pemilu?
Namun, penting untuk diingat bahwa hasil yang optimal hanya dapat dicapai dengan mengimbanginya dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Sebelum memulai program diet baru, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan kesesuaian dengan kebutuhan tubuh Anda.