3. Mendengarkan Musik
Dengan kamu mendengarkan musik terus musiknya enak dan bikin kamu senang itu merupakan sebuah car penghilang stres yang lumayan efektif.
Hal ini dipicu karena adanya nada yang bisa membuat badan lebih rileks tenang, menurunkan tekanan dara, detak jantung dan kadar stres.
4. Menghabiskan Waktu Dengan Teman/Keluarga
Nah apabila ketiga cara tadi masih belum bisa, coba lakukan cara ini untuk atasi rasa stres kamu.
Baca Juga:4 Efek Samping Keramas Setiap Hari, Menakutkan Banget Ko Bisa Sampai Segitunya2 Rekomendasi Hotel di Purwakarta, Cocok untuk Liburan Imlek 2024
Kamu bisa banget ajak keluarga atau sahabat kamu untuk main kesuatu tempat yang enak dan menenangkan bercerita mengenai hal yang seru bikin ketawa gitu dapat dipastikan kamu akan cepat banget hilang stresnya.
Stres itu salah satunya tidak boleh menyendiri sebisa mungkin harus keluar dan lakukan hal apapun itu yang menurut kamu itu seru dan menyenangkan.
Stress yang memiliki dengat waktu yang lama bisa memicu timbulnya penyakit baik fisik atau mental.
Dengan ke 4 cara atasi rasa tress ini kami jamin kalian akan sehat dan bahagia kembali, kenapa seperti itu, ya ini merupakan pengalaman pribadi yang dialami oleh kami sendiri dan kami rasakan kebahagiaan itu akan datang ketika kita mau keluar dari keterpurukan itu.
Semoga bermanfaat informasi mengenai 4 cara atasi rasa stres ini semoga kalian sehat selalu dan jangan sampai ada yang mengalami stres berkepanjangan ya:)