sumedangekspres – Yuk simak artikel tentang kenapa tiduran bikin pusing.
Kalau kamu suka ngerasa pusing setelah tiduran lama, jangan khawatir, kamu bukan satu-satunya.
Banyak orang mengalami fenomena yang sama.
Nah, tapi kenapa sih hal sekecil itu bisa bikin kepala kita kayak mau pecah?
Yuk, kita kupas bareng-bareng!
1. Aliran Darah yang Terhambat
Ketika kita tiduran terlalu lama dalam posisi tertentu, bisa jadi itu mengganggu aliran darah kita.
Baca Juga:Cara Mengatasi Overthinking Gimana? Kuy Cek!Ga Bisa Tidur Kenapa Ya? Yuk Kita Kupas!
Misalnya, kalau kepala kita tertekuk atau tertekan oleh bantal, aliran darah ke otak bisa terhambat, dan itu bisa bikin pusing.
2. Tekanan pada Tulang Belakang
Kadang-kadang, posisi tidur yang salah bisa memberi tekanan ekstra pada tulang belakang kita.
Ini bisa memengaruhi saraf-saraf di daerah leher dan tengkuk, yang akhirnya bisa bikin pusing.
3. Ketegangan Otot
Tiduran dalam posisi yang salah juga bisa membuat otot-otot kita tegang.
Ketika otot-otot ini tegang terlalu lama, bisa memicu rasa sakit atau ketegangan yang akhirnya berdampak pada kepala kita, bikin pusing deh.
4. Masalah Postur Tubuh
Kadang-kadang kita tidur dengan postur tubuh yang kurang baik, misalnya terlalu melengkung atau terlalu tertekuk.
Ini bisa membuat tulang belakang kita tidak dalam posisi yang alami, dan akhirnya menimbulkan sensasi pusing.
5. Dehidrasi
Baca Juga:Efek Begadang Bagi Wajah, Nomer 3 Bikin Kamu Gamau Lagi BegadangAwas! 5 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Miskin!
Tanpa kita sadari, tubuh kita bisa kekurangan cairan saat kita tidur.
Kalau kita bangun dan merasa pusing, bisa jadi itu karena tubuh kita kekurangan air.
Jadi, jangan lupa untuk minum air yang cukup sebelum tidur!
Nah, itu tadi beberapa alasan kenapa tiduran bisa bikin pusing.
Ingat, penting banget untuk tidur dalam posisi yang nyaman dan sehat.
Kalau pusing setelah tiduran terus-menerus, lebih baik konsultasikan dengan dokter ya!