sumedangekspres – Benarkah tomat bagus buat kesehatan mata? Mari simak!
Halo semua, siapa yang suka makan tomat?
Nah, selain enak buat dimakan langsung atau dijadikan saus, ternyata ada yang bilang kalau tomat juga bagus buat mata, loh!
Tapi, benarkah begitu?
Sebelumnya, mari kita bahas dulu mitosnya.
Banyak yang percaya kalau tomat bisa bikin mata jadi lebih sehat dan terang.
Katanya lagi, kandungan likopen dalam tomat itu bisa ngalahin mata merah dan mata lelah.
Wah, keren banget, ya, kalau beneran begitu!
Tapi, tenang, teman-teman.
Kita juga perlu cek dulu kebenarannya.
Baca Juga:Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari Apa Sih? Yuk Kepoin!Habis Olahraga Pusing, Kok Bisa?
Menurut para ahli, memang sih, tomat mengandung likopen yang punya manfaat buat mata.
Likopen ini adalah salah satu jenis antioksidan yang bisa melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jadi, bisa dibilang, tomat emang bisa jadi temen baik buat mata kita.
Tapi, tapi, tapi… Jangan sampai salah paham, ya.
Meskipun tomat bagus buat mata, tapi bukan berarti kita bisa langsung menggantikan perawatan mata yang sudah ada dengan hanya makan tomat.
Sarapan tomat, siang makan tomat, malam juga makan tomat, bukan berarti mata langsung bisa makin kinclong.
Kita tetap butuh asupan nutrisi yang seimbang dari berbagai makanan untuk menjaga kesehatan mata kita.
Jadi, kesimpulannya, tomat memang punya manfaat buat mata, tapi nggak bisa diandalkan sendirian.
Baca Juga:Kenapa Tidur Sebentar Bikin Pusing? Yuk Kita Bahas!Manfaat Smoothies Bowl: Nikmat dan Sehat Bersatu!
Penting banget untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Kalau mau, bisa banget sambil tambahin tomat dalam menu makanan sehari-hari.
Siapa tahu, dengan rajin makan tomat, mata kita bisa tambah sehat dan bersinar, seperti bintang di langit malam.
Yuk, mulai dari sekarang, rajin-rajin makan tomat!
Demikian artikel tentang manfaat tomat buat mata.