5. Makanan yang Kaya Vitamin C
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C juga dapat membantu dalam penurunan berat badan. Buah jeruk, paprika, tomat, brokoli, stroberi, dan kubis Brussels adalah contoh makanan yang kaya akan vitamin C. Individu dengan asupan vitamin C yang cukup juga cenderung membakar lebih banyak lemak selama olahraga.
Jadi, itulah lima makanan yang bisa menjadi sahabatmu dalam perjalanan menurunkan berat badan. Ingatlah, selain mengonsumsi makanan-makanan ini, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang aktif. Dengan begitu, kita bisa mencapai tubuh sehat dan berat badan yang ideal tanpa harus bergantung pada obat-obatan yang berisiko. Ayo, mulai dari sekarang, mari hidup sehat!