Penting untuk berbicara dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai diet apa pun, terutama jika Kamu memiliki kondisi medis yang mendasarinya.
Selalu dengarkan tubuh Kamu dan perhatikan bagaimana reaksi Kamu terhadap perubahan pola makan.
Yang terpenting, ingatlah bahwa kesehatan dan keseimbangan adalah kuncinya, bukan hanya angka di timbangan atau tren terbaru dalam dunia diet.