5. Menyediakan Rasa Kenyang: Konsumsi susu saat sahur dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan dengan beberapa makanan atau minuman lainnya.
Ini membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan saat berbuka puasa dan menjaga agar asupan makanan saat berbuka puasa tetap seimbang dan sehat.
Meskipun banyak manfaat yang diberikan oleh susu saat sahur, penting untuk memilih susu yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing individu.
Baca Juga:Contoh Ucapan Maaf Lebaran 1445 H: Mempererat Silaturahmi di Hari RayaResep Soto Kudus, Nikmatnya Kuliner kuah kaldu Khas yang Menggugah Selera
Selain susu sapi, ada juga alternatif susu nabati seperti susu kedelai, almond, atau kelapa yang dapat dipertimbangkan untuk dikonsumsi.
Dengan memasukkan susu ke dalam menu sahur, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa dengan sehat dan nyaman.