sumedangekspres – Bunga telang, yang berasal dari tanaman telang (Clitoria ternatea), adalah salah satu tanaman yang sering diolah menjadi teh herbal. Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan berat badan, mengatasi kerontokan rambut, dan bahkan disebut memiliki sifat pencegahan terhadap kanker.
Tanaman telang sendiri berasal dari Pulau Ternate, Indonesia, tetapi sekarang tersebar luas tidak hanya di Indonesia tetapi juga di banyak negara di Asia, Australia, dan Amerika.
Bunga telang terkenal dengan warna khasnya yang biru keunguan dan bentuk seperti corong. Namun, sebenarnya ada beragam varian warna bunga telang, termasuk putih, biru muda, dan biru tua. Meskipun warnanya berbeda-beda, perbedaan ini tidak memengaruhi manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga:Tidak Banyak Orang Tahu , Inilah 4 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Segera Konsumsi Teh Hitam!11 Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Imunitas Tubuh
Bunga telang kaya akan antioksidan yang memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, bunga telang juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang mendukung peranannya dalam menjaga kesehatan.
1. Menurunkan berat badan. Teh dari bunga telang mengandung ternatin yang dapat menghambat pembentukan sel-sel lemak dalam tubuh. Oleh karena itu, bunga telang sering direkomendasikan untuk membantu dalam diet, terutama bagi mereka yang mengalami obesitas. Disarankan juga untuk menjalani gaya hidup sehat dengan berolahraga secara rutin, membatasi asupan kalori, memperbanyak minum air putih, dan tidur yang cukup untuk mendukung proses penurunan berat badan.
2. Mencegah penuaan dini. Bunga telang kaya akan antioksidan, terutama flavonoid, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan ini membantu mencegah kerusakan pada sel kulit, sehingga dapat mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur, kusam, dan keriput. Sejak lama, bunga telang telah digunakan untuk merawat kulit dan mencegah kerutan pada wajah.
Dengan demikian, bunga telang memiliki dua manfaat utama yang dapat dimanfaatkan, yaitu membantu dalam penurunan berat badan dan melindungi dari tanda-tanda penuaan dini, berkat kandungan ternatin dan flavonoid di dalamnya.
3. Kesehatan rambut. Flavonoid dapat merangsang pertumbuhan rambut, serta memberikan nutrisi kepada folikel rambut sehingga akar rambut menjadi lebih kuat dan rambut tidak mudah patah. Oleh karena itu, bunga telang sering digunakan untuk mengatasi masalah rambut rontok.