Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman yang penuh khasiat! Kandungan senyawa katekin dalam teh hijau memiliki sifat antioksidan yang membantu kulitmu tetap awet muda. Selain itu, minuman ini juga efektif mengurangi kemerahan akibat paparan sinar matahari. Sambil bersantai, nikmati secangkir teh hijau dan biarkan kulitmu mendapatkan manfaatnya.
Alpukat
Alpukat adalah sumber vitamin A, C, lemak sehat, dan serat yang sangat baik untuk kulit. Kombinasi nutrisi ini membantu membuat kulitmu mulus dan sehat. Selain itu, alpukat juga melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kamu bisa menikmati alpukat dalam bentuk guacamole, smoothies, atau salad!
Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang wajib ada di piringmu! Kandungan antioksidannya sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit serta memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV atau eksim. Jadi, tambahkan brokoli dalam berbagai masakanmu agar kulitmu tetap cerah dan sehat.
Baca Juga:4 Alasan Mengapa Wanita Harus Minum Spearmint Tea dalam Rutinitas HarianMajelis Hakim Tolak Gugatan Cerai Andre Taulany Terhadap Istri, Apa Alasannya?
Ingat, meskipun kulit yang mulus itu penting untuk penampilan, jangan hanya fokus pada itu saja. Pastikan juga untuk merawat kulit dengan baik! Rutinlah menggunakan produk perawatan yang cocok dengan jenis kulitmu, cukup minum air putih, hindari merokok, dan jangan lupa kelola stres dengan bijak. Semua ini akan membantu menjaga kesehatan kulitmu secara menyeluruh!