sumedangekspres – Makan Nanas Bisa Menggugurkan Kehamilan? Simak Fakta dan Mitosnya.
Di tengah banyaknya informasi yang beredar mengenai kesehatan ibu hamil, salah satu topik yang sering dibahas adalah tentang nanas.
Muncul pertanyaan, apakah mengonsumsi nanas selama masa kehamilan dapat menyebabkan keguguran?
Kekhawatiran ini berakar dari berbagai rumor dan mitos yang tidak selalu berdasarkan fakta.
Mitos Tentang Nanas dan Keguguran
Beberapa orang percaya bahwa nanas dapat menjadi penyebab keguguran.
Baca Juga:Ketua Komisi II DPR RI Akui Hubungan Mitra Kerja Paling Akrab dengan Kementerian ATR/BPNGirimukti Prioritaskan Infrastruktur dan Kesehatan
Ketakutan ini sering dikaitkan dengan adanya enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas.
Menurut informasi yang beredar, bromelain dianggap dapat memicu kontraksi rahim, yang berpotensi menyebabkan keguguran.
Namun, penting untuk diingat bahwa klaim tersebut tidak didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.
Dalam kenyataannya, jumlah bromelain yang terdapat dalam daging nanas sangat sedikit, sehingga tidak cukup untuk memicu keguguran atau persalinan dini.
Bromelain memang terkonsentrasi lebih banyak pada bagian inti nanas, bukan pada daging buah yang biasa dikonsumsi.
Fakta Tentang Bromelain dan Lambung
Selain itu, berdasarkan informasi dari HelloDoctor, enzim bromelain menjadi tidak aktif saat berada di lambung yang memiliki kadar asam tinggi.
Ini berarti bahwa bromelain yang ada dalam nanas tidak akan memiliki efek yang merugikan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Baca Juga:Padasuka Targetkan 80 Persen Partisipasi PemilihDengarkan Keluhan Sopir Angkot, ASIH Berkomitmen Mencari Solusi
Tubuh manusia juga hanya menyerap bromelain dalam jumlah yang sangat terbatas.
Sehingga, jika hanya mengonsumsi satu porsi nanas, tidak ada risiko yang signifikan bagi kesehatan ibu hamil.
Manfaat Nanas bagi Ibu Hamil
Meskipun ada kekhawatiran tentang bromelain, nanas sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik bagi ibu hamil.
Nanas kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama kehamilan.
Satu cangkir nanas mentah dapat memenuhi hampir 100 persen asupan harian vitamin C yang direkomendasikan bagi ibu hamil.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam nanas juga berperan dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan penyerapan zat besi.
Bukan hanya itu, nanas juga mengandung nutrisi lain yang penting untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu.