8. Alpukat Kocok Alpukat kaya lemak sehat dan nutrisi penting lainnya. Campurkan daging buah dengan es batu, dan tambahkan madu untuk rasa manis.
9. Biskuit Gandum dan Keju Biskuit gandum utuh kaya serat dan keju memberikan protein dan kalsium yang bermanfaat untuk ibu menyusui.
10. Omelet Bayam Sumber protein dan berbagai vitamin, omelet bayam membantu menjaga kesehatan tulang dan pembentukan sel darah merah.
Baca Juga:Fakta Tentang Mata Bengkak Akibat Penggunaan HandphoneBerbagai Hal yang Tidak Boleh dilakukan Pada Bayi Berusia 3 Bulan
Mengonsumsi camilan yang bervariasi setiap hari tidak hanya menjaga ibu tetap energik, tetapi juga memperkenalkan berbagai rasa kepada bayi melalui ASI. Dengan begitu, pengalaman menyusui akan semakin menyenangkan.(*)