Catatan Penting:- Batas maksimal asupan vitamin C per hari untuk orang dewasa adalah sekitar 2000 mg. Dosis tinggi secara terus-menerus dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan diare.- Pilih produk dengan sumber alami, perhatikan kandungan gula, dan ikuti petunjuk penggunaan.- Selain minuman, Anda juga bisa mendapatkan vitamin C dari makanan seperti jeruk, jambu biji, lemon, pepaya, dan sayuran hijau.(*)
Pilihan Minuman Vitamin C untuk Kesehatan Badan Anda
