4. Titik Refleksi Sakit Kepala di KepalaAnda juga bisa meredakan sakit kepala dengan memijat titik refleksi di kepala, seperti Third Eye dan Drilling Bamboo.
– Third Eye (Yin Tang): Terletak di tengah dahi, tepat di antara alis. Memijat titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala akibat mata lelah dan sinus.- Drilling Bamboo (Zanzhu): Terletak di kedua sisi pangkal hidung, di atas alis. Pijatan pada titik ini dapat meningkatkan energi, mengurangi stres, dan meredakan sakit kepala.
Lakukan pijatan menggunakan jari telunjuk selama 10 menit untuk hasil yang maksimal.
Baca Juga:Tujuan dan Indikasi Operasi Punggung BengkokPenyebab Umum Keguguran Termasuk Janin yang Tidak Berkembang dengan Baik di dalam Rahim
5. Titik Refleksi Sakit Kepala di Leher dan BahuAda dua titik refleksi penting di leher dan bahu yang bisa membantu meredakan sakit kepala:
– Shoulder Well (Jian Jing): Terletak di bagian atas bahu, dekat pangkal leher. Memijat titik ini membantu mengatasi sakit kepala migrain dan leher kaku.- Gates of Consciousness (Feng Chi): Terletak di ceruk pertemuan tengkorak belakang dengan leher. Pijatan pada titik ini dapat meredakan ketegangan pada leher dan meningkatkan relaksasi tubuh.
Cara Lain Mengatasi Sakit KepalaSelain memijat titik-titik refleksi, Anda juga bisa meringankan sakit kepala dengan cara lain, seperti:
– Mengonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari- Tidur cukup, sekitar 7–8 jam setiap malam- Rutin berolahraga- Makan makanan bergizi- Tidak menunda waktu makan
Dengan menggabungkan pijatan pada titik refleksi dan pola hidup sehat, Anda dapat meredakan sakit kepala secara alami.(*)