sumedangeskpres– Bayam identic dengan warna hijau yang selalu di gunakan untuk masak menu makanan sauran bisa ditumis dikasih kuah, bayam hijau ini sayuran yang sangat mudah ditemukan baik dipasar dan disupermarket, bayam ini mempunyai banyak khasiatnya, Mau tau apa saja manfaatnya? Allez, Ayo kita baca bersama.
Bayam merupakan sayuran hijau yang dimasak dengan berbagai menu, semua orang suka bayam, karena bayam enak, apalagi di campur pakai nasi hangat dan sambal sangat menamah cita rasa yang mengunggah selera. Bayam memiliki vitamin, mulai dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, hingga vitamin K, serta mengandung beragam jenis antioksidan, seperti lutein, karotenoid, dan zeaxanthin.
Ada 6 Manfaat Sayur Bayam
1) Menjaga kesehatan kulit2) Menjaga kesehatan mata3) Mencegah anemia4) Mengontrol tekanan darah tinggi5) Mengatasi peradangan di dalam tubuh6) Mengurangi kolesterol jahat
Baca Juga:Tips Membuat Novel Yang MudahResep Membuat Tempe Orek Super Enak
Sekarang, sudah tahukan manfaat sayur bayam, jadi tunggu apalagi ayo sehat bersama sayangi tubuh kita. Makan sayur, karena sayur bayam kaya akan protein dan vitaminya.
Semoga Bermanfaat.