sumedangeskpres- Si manis berwarna kuning mempunyai khasiat yang bermanfaat. Penasaran? Simak..
Si manis berwarna kuning ini, bernama nanas, Nanas yang selalu di konsumsi biasa langsung dimakan, tentunya suka menjadi bahan makanan seperti rujak. Buah nanas juga mengandung vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan, dan bromelain yang merupakan enzim khas dari nanas. Enzim pada buah nanas berfungsi sebagai zat yang mampu mencegah peradangan.
Nanas juga mudah di jumpai dimana saja dan cukup popular dan banyak peminatnya.Buah nanas juga menjadi salah satu buah yang dikonsumsi sebagai selai untuk roti. Nanas juga mempunyai rasa manis asam, segar dan daging buahnya yang legit dan lembut, kaya akan airnya juga.
6 Manfaat Buah Nanas
Baca Juga:Nasi Goreng Nikmat di Tanjungkerta, Rasanya Juara Harganya Ramah KantongBakso Cengek Ceu Juju Ganeas Dari Ganeas untuk Pecinta Pedas Sejati
1) Mencegah flu2) Mencegah dan mengatasi sembelit3) Menyamarkan flek hitam4) Mencegah kerutan pada kulit5) Meringankan peradangan usus6) Mempercepat penyembuhan luka
- Kaya Vitamin C untuk Daya Tahan Tubuh
Nanas mengandung vitamin C yang tinggi, berperan penting untuk memperkuat sistem imun. Mengonsumsi nanas secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan kulit.
- Mendukung Kesehatan Tulang
Nanas mengandung mangan, mineral yang membantu menjaga kekuatan tulang dan jaringan ikat. Konsumsi nanas dapat menjadi salah satu cara alami mencegah osteoporosis
Tips Konsumsi:
- Nikmati nanas segar sebagai camilan atau campuran salad.
- Olah menjadi jus tanpa gula tambahan untuk minuman sehat.
- Hindari mengonsumsi berlebihan bagi penderita maag atau asam lambung, karena rasa asamnya cukup tinggi.
- Dengan rasa yang lezat dan manfaat yang luar biasa, tak heran jika nanas menjadi buah favorit banyak orang. Jadi, mulai sekarang, mari jadikan nanas sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.
Baiklah, itulah manfaat nanas untuk Kesehatan jangan ragu untuk mengkonsumsnya dalam kehidupan sehari – hari
Semoga Bermanfaat Guys.