sumedangeskpres- Si kecil manis berwarna kuning kecoklatan dan banyak manfaat yang tersembunyi. Mau tau? Yuu simak..
Si kecil manis dengan segudang manfaat berwarna kuning kecoklatan yaitu bernama buah duku cukup popular dan cukup banyak di minati. Buah duku ini mengandung kalium dan fungsinya untuk menguatkan tulang dan gigi dan menunjuang fungsi jantung untuk memompa darah.
Buah duku ini mempunyai nutrisi untuk tubuh yaitu seperti protein, kabrohidrat, serat, kalsium, dan zat besi.
7 Manfaat Buah duku untuk Kesehatan
Baca Juga:Lezat dan Bergizi Rahasia Sehat di Balik Daging Kepiting5 Tips Jitu Belajar Bahasa Perancis untuk Pemula
1) Menambah energi2) Mencegah hipertensi3) Mengontrol diabetes tipe 24) Memperkuat imunitas tubuh5) Mencegah kanker6) Mencegah Anemia7) Menjaga Kesehatan kulit
Manis, Segar, dan Kaya Nutrisi
Duku memiliki rasa manis sedikit asam yang membuatnya digemari banyak orang. Di balik rasa tersebut, buah ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Kandungan airnya yang tinggi juga membuat buah ini sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas untuk mengembalikan kesegaran tubuh.
Cara Menikmati Buah Duku
Buah duku paling nikmat disantap langsung sebagai camilan segar. Namun, selain dimakan begitu saja, buah ini juga bisa diolah menjadi jus, campuran salad buah, atau tambahan dalam puding. Biji duku yang pahit memang tidak bisa dimakan, tetapi kulitnya dalam beberapa tradisi digunakan sebagai obat herbal alami.
Meski kecil, buah duku menyimpan kekayaan nutrisi dan manfaat yang luar biasa. Rasanya yang manis, segar, dan menyehatkan menjadikannya pilihan tepat sebagai buah sehari-hari. Jadi, jangan ragu lagi untuk menjadikan duku sebagai camilan sehat keluarga Anda.
Semoga Bermanfaat Guys.