SUMEDANG EKPRES – Si Bulat berwarna kuning kehijauan banyak khasiat tersembunyi. Mau tau banget?Sini simakk..
Si bulat warna kuning kehijauan ini sering disebut buah campolay.
Apa Itu Buah Campolay?
Buah campolay, yang sering disebut juga dengan nama “camplong” di beberapa daerah, adalah buah yang berasal dari pohon Campolay (Camptostemon philippinense).
Pohon ini banyak tumbuh di kawasan tropis, terutama di Indonesia.
Buahnya berwarna merah atau kuning dengan daging buah yang lembut dan sedikit manis asam.
Meskipun ukurannya kecil, manfaatnya bagi kesehatan sangat besar.
Baca Juga:Sensasi Harga Mie Slebew Jebew di Sumedang, Murah dan Bikin Nagih!Ngiler! Mie Slebew Jebew di Sumedang Tawarkan Level Pedas Tanpa Ampun
Buah campolay memili kandungan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta berbagai mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Menariknya lagi, buah campolay juga mempunyau kandungan flavonoid yang dapat berfungsi sebagai antioksidan.
5 Manfaat Buah Campolay Untuk Kesehatan
1) Meningkatkan daya tahan tubuh dan sumber energi
2) Melancarkan pencernaan
3) Menjaga kesehatan mata
4) Mencegah anemia
5)Meningkatkan kekuatan tulang dan gigi
Cara Menikmati Buah Campolay
Buah campolay bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, baik langsung dimakan sebagai buah segar ataupun diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Beberapa cara menikmati buah campolay antara lain:
– Makan Langsung: Anda bisa memakannya langsung setelah dicuci bersih. Daging buahnya yang lembut dan sedikit manis asam akan memberikan sensasi menyegarkan.
– Jus Campolay: Anda bisa membuat jus campolay yang segar dengan mencampurnya dengan sedikit madu dan air es. Rasanya yang asam manis cocok untuk jadi minuman pelepas dahaga.
– Tambahkan dalam Salad: Potongan buah campolay bisa menambah cita rasa segar pada salad buah, memberi sentuhan unik pada hidangan tersebut.
Meskipun buah campolay mungkin belum banyak dikenal di luar daerah tropis, khasiatnya untuk kesehatan tidak boleh dianggap remeh. Kaya akan vitamin C, antioksidan, serat, dan berbagai nutrisi penting lainnya, buah campolay memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga:Dari Casual hingga Chic: Tips Outfit Simple Biar Tetap Stylish8 Langkah Makeup Natural Simple, Cocok buat Anak Kuliah & Sekolah
Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit dan jantung.