Ini adalah kunci untuk mencegah pikiran kantor merampas waktu istirahat dan tidur Kalian yang merupakan sumber utama overthinking malam hari.
Membangun sistem ini bukanlah tentang menjadi sempurna, melainkan tentang membangun konsistensi.
Mulailah dengan memilih dua kebiasaan yang paling menarik bagi Kalian dan terapkan selama 7 hari.
Baca Juga:Menulis Jurnal Dengan 3 Hal Cara Bersyukur Dalam Kehidupan Sehari – hariThe Little Joys: Cara Melatih Otak Anda untuk Menemukan dan Menghargai Hal-hal Kecil dalam Rutinitas
Saat hidup Kalian menjadi lebih rapi dan terstruktur, energi mental Kalian akan bebas, memungkinkan Kalian menjalani hidup yang lebih mudah, tenang, dan jauh dari jeratan overthinking.