Sebuah studi di International Journal of Obesity meneliti efek penurunan berat badan dan konsumsi makanan laut.
Studi tersebut menunjukkan bahwa seorang pria yang makan tiga porsi (5 ons) salmon per minggu selama sebulan sebagai bagian dari diet rendah kalori dapat menurunkan berat badan sekitar 10 kg lebih banyak daripada yang tidak menyertakan ikan dalam pola dietnya. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Nutritional Biochemistry, asam lemak dari salmon juga dapat memberi “sinyal” pada sel tiroid di hati untuk membakar lebih banyak lemak.
Sekian daftar Makanan Rendah Kalori dari Sumeks, semoga membantu program dietmu.