Jangan Anggap Remeh, Begini Cara Mengatasi Depresi

Jangan Anggap Remeh, Tips dan Trik Cara mengatasi Depresi yang Dialami
foto: istimewa/iStockphoto/AntonioGuillem
0 Komentar

 

6. Gangguan Afektif Musiman

Ini terjadi berdasarkan musim, biasanyaa kurang sinar matahari dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan lekas marah dan orang merasa biru pada awal musim dingin atau monsun.

Ini dapat diobati dengan antidepresan atau terapi cahaya yang mengharuskan Anda duduk di depan lightbox khusus yang terang selama sekitar 15-30 menit setiap hari.

7. Gangguan Mood Akibat Zat (SIMD)

SIMD disebabkan karena penyalahgunaan zat dan obat-obatan yang mempengaruhi kesehatan mental dan menyebabkan manik atau depresi kronis.

Rehabilitasi, pengobatan, dan terapi bicara dapat membantu penyembuhan SIMD.

8. Trauma-based atau Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Baca Juga:Cara Mengeringkan Rambut Tanpa Alat dan Anti KusutBupati Purwakarta Buka Program UMKM Juara

PTSD adalah gangguan mental ketika orang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis seperti penyerangan seksual, peperangan, kecelakaan, atau situasi yang mengancam jiwa lainnya. (PKL3/Salma)

Sumber : cerdikindonesia.pikiran-rakyat.com

0 Komentar