sumedangekspres– Tips alami supaya glowing, bukan hanya tentang skincare, memiliki kulit wajah yang glowing adalah hal yang sangat diinginkan oleh setiap perempuan.
Tips alami supaya glowing, bukan hanya tentang skincare, tips alami yanh sebenarnya adalah hal yang sering dilakukan oleh semua orang, tapi kita terkadang tidak menyadarinya.
Nyatanya, penggunaan skincare tentu saja dapat lebih maksimal hasilnya jika didukung dengan gaya hidup yang sehat.
1. Tidur yang Cukup
Baca Juga:Pribadi Baik Perempuan MandiriJurusan Kuliah yang Bisa Sambil Kerja Sampingan!
Siapa nih yang masih suka begadang hanya sekadar untuk scroll media sosial saja? Nah, jika Beauties masih melakukan kebiasaan tersebut, maka sebaiknya mulai sekarang perlahan dihentikan ya. Pasalnya, tanpa disadari kualitas tidur sebenarnya juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Tidur malam dalam waktu yang cukup dapat menjadi obat anti penuaan paling hemat untuk memperoleh kulit glowing. Hal ini terjadi karena produksi kolagen akan meningkat saat tidur.
Bahkan, tidak hanya sekadar glowing, kulit juga akan terasa kenyal dan membantu mengurangi mata panda. Terkait hal ini, maka pastikan kamu waktu tidurmu cukup yakin sekitar 7 hingga 8 jam setiap malam.
2. Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan
Faktor makanan yang dikonsumsi juga turut menjadi hal penting yang dapat menentukan kesehatan kulit ya, Beauties. Terkait hal ini, maka kamu disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dan asam lemak. Misalnya saja, kacang-kacangan, alpukat, strawberry, cokelat hitam, hingga sayuran hijau seperti bayam.
Sejumlah contoh makanan tinggi antioksidan tersebut dapat menjaga kesehatan kulit, termasuk membantu membuat kulit glowing. Jadi, pastikan kamu mulai memperhatikan segala makanan yang akan kamu konsumsi ya. Upayakan untuk mengurangi konsumsi makanan yang cenderung kurang sehat seperti makanan cepat saji.
Itulah tips alami supaya glowing, bukan hanya tentang skincare. Semoga bermanfaat!