Mendengarkan musik
Saat kita sedih maupun senang biasanya kita akan mendengarkan jenis lagu tertentu tergantung emosi. Mendengarkan musik dapatmembantu memproses dan mengekspresikan perasaan yang kita alami khusunya perasaan lelah setelah rutinitas sehari-hari.
Menghabiskan Waktu Bersama Orang Terdekat
Menghabiskan waktu bersama orang terdekat akan terasa menyenangkan. Ketika kamu merasa stres kamu bisa memiliki kecenderungan mengungkapkan kekhawatiran kepada orang terdekat yang akan mendengarkankeluh kesahmu dan membantumu dalam mencari solusi.