Demikian pembahasan mengenai apa itu intermittent fasting, artinya, hingga manfaat dan cara melakukannya. Kesimpulannya intermittent fasting adalah sebuah pola makan yang menerapkan batasan waktu antara makan dan puasa. Meski begitu, Anda tetap diizinkan minum minuman non kalori seperti AQUA selama menjalani intermittent fasting.
Sebagai catatan, selama periode intermittent fasting, kemungkinan besar tubuh akan mengalami dehidrasi di beberapa waktu tertentu. Hal ini akan mengakibat otot melemah sehingga Anda pun menjadi mudah lelah, merasa lemas, dan tak bersemangat untuk beraktivitas. Sehingga, Anda sangat disarankan untuk minum AQUA selagi melakukan intermittent fasting, minimal 2 liter sehari untuk memenuhi kebutuhan air harian tubuh Anda.
AQUA, atau air mineral pada umumnya, berperan penting untuk menjaga keseimbangan sel tubuh kita. Maka, jangan lupa selalu minum #AQUADULU untuk cukupi kebutuhan tubuh akan minum, ya!