sumedangekspres – Jangan Asal-Asalan Mendaki, Nih TipsPanduan Pendaki Pemula, Mendaki atau biasa disebut “hiking” merupakan salah satu hobi outdoor yang menyenangkan.
Kita bisa menjelajah alam, mengamati flora dan fauna di habitat aslinya serta menikmati keindahan alam yang mempesona.
Menurut penelitian Denise Mitten, PhD dari Prescott College, Arizona, pendakian merupakan salah satu hobi dan olahraga yang membawa banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Baca Juga:Seru Banget Wisata Alam di Pineus Tilu Campground Pangalengan BandungWisata Kuliner Kecanduan Mie Kocok Pa Karso di Pasar Baru Bandung
Orang yang suka mendaki gunung akan memiliki tubuh yang bugar, kesehatan mental yang baik dan penuh semangat hidup.
Dalam beberapa kasus, pendakian dapat menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan. Contohnya termasuk insomnia, kelelahan mental, trauma dan obesitas.
Bahkan, beberapa pendaki telah menjadi orang-orang pemberani yang pantang menyerah dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Itu semua berkat pelajaran hidup yang didapatnya dari pendakian gunung. Menarik?
Meskipun mendaki gunung menawarkan banyak manfaat, ada juga banyak risiko yang terkait dengan pendakian.
Contohnya seperti kelelahan, kecelakaan gunung, kehilangan, hipotermia, dan bahkan kematian.
Untuk itu, sebelum memutuskan menekuni minat mendaki gunung, Kamu harus membekali diri dengan ilmu yang sesuai.
Melalui artikel ini, kami ingin memberi Anda panduan lengkap untuk membantu Kamu melatih hasrat Kamu untuk mendaki dengan aman.
Baca Juga:Kenikmatan Yang Haqiqi Camping Di Ciwidey BandungRare Beauty Hadir Buruan Checkout di Sephora Indonesia
Kamu akan mendapatkan manfaat maksimal dari hobi hiking Kamu dengan risiko minimal.
Berikut beberapa tips, trik, dan pengetahuan praktis terkait pendakian dan berkemah untuk pemula:
Rencanakan pendakian
Manajemen pendakian merupakan hal pertama yang perlu dikuasai oleh pendaki pemula agar perjalanan pendakian anda lancar.
Sebab 80% kecelakaan pendakian bukan disebabkan oleh bencana alam melainkan karena buruknya manajemen yang dilakukan oleh para pendaki.
Jadi pendaki memasuki keadaan bertahan hidup.
- Kriteria pemilihan anggota tim pendakian.
- Susunan formasi pendakian dan pembagian tugas saat hiking.
- Estimasi waktu pendakian dan biaya pendakian.
- Perencanaan logistik pendakian.
- Pemahaman tentang cuaca, medan dan jalur pendakian.
- Persiapan fisik dan kebugaran pendaki
- Ada dua ancaman berbahaya ketika pendaki memiliki fisik yang lemah.