10. Terima Kekurangan Tidur dengan Sabar: Selama beberapa minggu pertama setelah melahirkan, kekurangan tidur mungkin tak terhindarkan. Cobalah untuk tetap tenang, dan ketika Anda bisa tidur, gunakan kesempatan itu sebaik mungkin.
Ingatlah bahwa setiap ibu dan bayi memiliki pengalaman yang berbeda, jadi cobalah untuk menemukan pola tidur yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan bayi Anda. Jika Anda merasa khawatir tentang pola tidur Anda atau mengalami masalah tidur yang parah, bicarakan dengan dokter Anda atau seorang profesional kesehatan.
Itulah Tips mengatur pola tidur setelah melahirkan. Semoga bermanfaat!