sumedangekspres – Kahiyang Ayu, putri satu-satunya Presiden Joko Widodo, baru-baru ini menghebohkan publik dengan berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 30 kilogram.
Lewat unggahan di akun Instagram, dia membagikan potret terbarunya yang menunjukkan transformasi signifikan setelah menjalani perjalanan penurunan berat badan.
Namun, di balik kesuksesan itu, apa sebenarnya rahasia diet Kahiyang?
“Alhamdulillah sudah turun 30 kg (sebuah prestasi dalam hidup),” tulis Ibu Walikota Medan tersebut dalam keterangannya.
Baca Juga:Ini Daftar Negara yang Paling Sering Gempa Bumi di DuniaKenapa Vaksin DBD Penting untuk Karyawan? Cek Sini!
Kahiyang tidak hanya berbagi prestasinya, tetapi juga memberikan wawasan mengenai motivasi di balik keputusannya untuk menjalani diet ketat.
Motivasi utama Kahiyang Ayu muncul dari pengalaman body-shaming yang sering kali dialaminya.
Ia mengaku pernah merasa nyaman dengan tubuhnya meski mendapat komentar negatif tentang berat badannya.
Namun, akhirnya, tekanan tersebut membuatnya memutuskan untuk melakukan perubahan signifikan.
“Kenapa akhirnya diet? Menepati sebuah janji buat diet dan karena sudah capek aja kena hina (sama yang kenal dan enggak kenal sekalipun) gara-gara badan gemoy,” ungkapnya.
Kahiyang juga menyinggung fase di mana dia merasa nyaman dengan tubuhnya, meski menurut standar banyak orang tubuhnya terlalu gemuk.
Namun, kesulitan mengontrol berat badannya mendorongnya untuk melakukan diet ketat.
“Kalau ditanya, dietnya susah enggak? Jawabannya sih, enggak. Yang susah itu nyari niat buat diet dan konsisten buat diet. Aku butuh 5 tahun buat mencari niat,” paparnya.
Meskipun rahasia diet Kahiyang tidak dijelaskan secara rinci, ia menekankan pentingnya menemukan niat dan konsistensi dalam menjalani diet.
Baca Juga:Paslon Prabowo-Gibran Bakal Bangun KBRI di Palestina, Ini Kata Jubir TKNDapat Dukungan Investor Kelas Kakap, Kini Zenius Tutup Operasi
Dalam penutup unggahannya, Kahiyang menegaskan bahwa ia berbagi cerita ini bukan untuk pamer atau menghina, melainkan untuk saling mendukung dan lebih mencintai diri sendiri.
“Diet makanan yang dekat dengan alam, terutama sayur dan buah, sangat terkait dengan peningkatan kesehatan dan pencegahan penyakit,” ujar Dr. David Katz dan Stephanie Meller dari Yale University, menegaskan hasil penelitian mereka yang membandingkan berbagai metode diet.
Meski tidak ada metode diet yang secara eksklusif diakui sebagai yang terbaik, Kahiyang Ayu menekankan bahwa menemukan niat dan konsistensi dalam dietlah yang menjadi kunci kesuksesan, dan bahwa kesehatan dan cinta terhadap diri sendiri merupakan aspek yang lebih penting dari sekedar penampilan fisik.