sumedangekspres – Deretan makanan yang boleh dikonsumsi dan sebaiknya dihindari berdasarkan dengan golongan darah yang anda miliki.
Secara umum, manusia memiliki empat tipe golongan darah yang berbeda, yakni A, B, O, dan AB.
Dengan adanya perbedaan golongan darah tersebut biasanya untuk memudahkan proses tranfusi darah, memudahkan ketika donor darah, dan juga memudahkan identifikasi pada kasus kedokteran forensik.
Baca Juga:Fakta Extension Bulu Mata yang Harus Anda KetahuiParaben dalam Kosmetik dan Bahaya yang Mengintai!
Selain itu sejumlah riset menunjukan adanya keterkaitan golongan darah dengan makanan yang dikonsumsi.
Hal tersebut dilatarbelakangi respon tersendiri terhadap asupan makanan.
Dilansir dari beberapa sumber, menurut ahli naturopatis di Amerika Serikat Dr Peter J D’Adamo sejumlah makanan tertentu bisa bermanfaat atau bersifat ‘toxic’ bagi tipe golongan darah tertentu.
Di khawatirkan juga dapat mengganggu Kesehatan seperti resiko penggumpalan darah yang memicu banyak penyakit.
- Golongan darah A
Pemilik golongan darah A dianjurkan mengonsumsi makanan seperti oat, gandum hitam, labu, biji-bijian, kacang tanah, bayam, beras merah dan lainnya.
Dan disarankan menghindari daging (sapi, bebek, kelinci, ayam hutan, lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi), mentega, susu sapi, keju, es krim, susu murni, acar, terong, tomat, ubi, kentang, jeruk, kelapa / santan, melon, madu, pisang (raja), pepaya, pare, air soda.
Olahraga yang cocok dilakukan : yoga, tai chi, meditasi.
- Golongan darah B
Golongan darah B disarankan banyak menyantap sayuran hijau, produk susu rendah lemak, oat, protein hewani, dedak oat, sampai ikan.
Dan membatasi makanan berupa daging (ayam, babi, bebek, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster), es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah, roti gandum, tomat, jagung, alpokat, pare, delima, kelapa / santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman beralkohol.
Olahraga yang cocok dilakukan : renang, tenis, jalan kaki, dan meditasi.
Baca Juga:Lendir Siput untuk Kecantikan, Ini 5 Manfaatnya!Hati-Hati! 5 Kandungan Body Lotion yang Harus Anda Hindari
- Golongan darah O
Golongan darah O cocok dengan makanan tinggi protein, misalnya daging, ikan, telur, kangkung, selada, brokoli, bawang bombay, labu kuning, lobak, paprika merah, bawang putih, jahe, ceri, plum, protein hewani, makanan fermentasi, dan daging ayam.
Dna disarankan menghindari makanan daging (sapi, ayam, bebek, babi, angsa, lobster, kepiting, kodok), mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.