sumedangekspres – Terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan apa sih? Yuk simak!
Siapa yang nggak suka duduk santai sambil ngopi?
Kopi memang jadi teman setia bagi banyak orang, tapi ternyata, ngopi berlebihan bisa bikin “heboh” di tubuh kita.
Yuk, kita bahas lebih dalam tentang dampaknya!
Overdosis
Kalau kamu suka banget ngopi sampe lupa waktu, hati-hati deh!
Terlalu banyak minum kopi bisa bikin jantung kita berdebar-debar kayak lagi pacu motor GP.
Baca Juga:Inilah 5 Profesi yang Paling Banyak Minum KopiHabis Makan Ngantuk? Ternyata Ini Sebabnya!
Kadar kafein yang tinggi dalam kopi bisa bikin kita gelisah dan sulit tidur.
Jadinya, istirahat kita jadi kacau balau.
Perut Kembung Saking Banyaknya
Nggak cuma jantung yang jadi “konsumen setia” kafein, perut juga ikutan mendapat bagian.
Kopi memicu produksi asam lambung yang berlebihan.
Akibatnya, bisa terjadi perut kembung atau bahkan masalah pencernaan lainnya.
Jadi, kalau kamu punya rencana bertemu teman sehabis ngopi, pastikan perutmu siap menghadap!
Stres Berkepanjangan
Kopi memang bisa bikin kita semangat, tapi kalau kebanyakan, malah jadi bikin stres berkepanjangan.
Terlalu banyak kafein bisa meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh.
Jadi, hati-hati kalau nggak mau jadi “streswalker” yang terus-terusan ngopi!
Membuat Ketergantungan
Kopi bagaikan obat penenang bagi pecandunya.
Kafein dalam kopi bisa membuat kita kecanduan.
Jadinya, kalau nggak minum kopi, bisa muncul gejala-gejala seperti sakit kepala, kelelahan, atau bahkan ketidaknyamanan lainnya.
Baca Juga:Jalan Kaki 5 KM Membakar Berapa Kalori?Inilah Cara Hitung Kalori Makanan Agar Bisa Makan Enak Tapi Tetap Sehat
Ngopi memang enak, tapi ingat, semua yang berlebihan pasti nggak baik.
Jadi, jangan sampai terlalu banyak minum kopi ya!
Cukup nikmati secukupnya agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Yuk, jaga kesehatan dengan bijak, termasuk dalam urusan ngopi!