sumedangekspres – Apakah kamu sering menunda-nunda pekerjaan atau tugas yang seharusnya kamu selesaikan?
Jika ya, kamu tidak sendirian.
Menunda-nunda adalah kebiasaan yang banyak orang alami, dan seringkali, kita menemukan berbagai alasan untuk melakukannya.
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang mungkin membuatmu merasa relate jika kamu sering menunda-nunda.
1.Menunggu Mood yang Tepat
Baca Juga:15 Rahasia Kebiasaan Orang yang Nggak Mudah StresCara Membuat Orang Nyaman Ngobrol dengan Kita
Salah satu alasan paling umum untuk menunda-nunda adalah menunggu sampai kita merasa dalam mood yang tepat.
Kita sering berpikir bahwa kita akan lebih produktif jika kita menunggu sampai kita merasa lebih termotivasi atau lebih energik.
Namun, kenyataannya, mood yang tepat jarang datang jika kita hanya duduk dan menunggu.
2. Merasa Terlalu Banyak Waktu
Pernah merasa bahwa deadline masih jauh sehingga kamu merasa punya banyak waktu untuk menyelesaikan tugas?
Ini adalah jebakan klasik.
Ketika kita merasa memiliki banyak waktu, kita cenderung menunda-nunda hingga akhirnya waktu yang tersisa tidak cukup untuk menyelesaikan tugas dengan baik.
3. Perfeksionisme
Kamu mungkin berpikir bahwa perfeksionisme adalah kebiasaan yang baik, tetapi seringkali justru menjadi alasan untuk menunda-nunda.
Ketika kita terlalu fokus pada hasil yang sempurna, kita bisa merasa cemas dan ragu untuk memulai karena takut hasilnya tidak sesuai harapan.
4. Distraksi yang Tak Terhindarkan
Dalam era digital ini, distraksi ada di mana-mana.
Baca Juga:10 Alasan Orang-orang Tidak Memahami KitaTernyata Rasa Bosan itu Penting untuk 15 Hal Ini Lho, Yuk Simak!
Ponsel, media sosial, dan berbagai aplikasi bisa dengan mudah mencuri perhatian kita.
Sebuah cek singkat pada ponsel bisa berubah menjadi berjam-jam menghabiskan waktu di media sosial, dan akhirnya, pekerjaan pun terbengkalai.
5. Takut Gagal
Rasa takut gagal seringkali membuat kita menunda-nunda pekerjaan.
Ketika kita khawatir bahwa kita tidak akan mampu menyelesaikan tugas dengan baik atau takut akan kritik dari orang lain, kita cenderung menunda untuk menghindari kemungkinan kegagalan.
6. Menganggap Tugas Tidak Menyenangkan
Ketika tugas yang harus kita selesaikan terasa membosankan atau tidak menarik, kita lebih cenderung menunda-nunda.
Kita sering mencari cara untuk menghindari tugas-tugas yang tidak menyenangkan dan memilih untuk melakukan hal lain yang lebih menyenangkan, meskipun kurang produktif.