sumedangekspres – Hai gengs, siapa nih yang punya masalah mata kuning?
Duh, mata kuning emang bisa bikin kepercayaan diri drop banget.
Tapi tenang aja, kita punya solusinya buat kalian.
Yuk, simak cara memutihkan mata kuning yang ampuh dan pastinya gampang buat diikutin!
1. Perbanyak Minum Air Putih
Serius deh, air putih itu beneran punya banyak manfaat.
Selain bikin kulit glowing, air putih juga bisa membantu memutihkan mata yang kuning.
Minum minimal 8 gelas sehari biar tubuh tetap terhidrasi dan mata jadi lebih cerah.
2. Konsumsi Buah dan Sayur
Baca Juga:10 Cara Biar Orang-Orang Respect Sama KamuInilah Tanda-tanda Kamu Punya Trauma yang Belum Sembuh, Cek Juga Cara Mengatasinya
Buah dan sayur kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.
Konsumsi wortel, bayam, dan buah-buahan seperti jeruk dan kiwi bisa bantu mengurangi warna kuning pada mata.
Jangan lupa, makan yang sehat ya!
3. Hindari Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol bukan cuma buruk buat kesehatan tubuh, tapi juga bisa bikin mata jadi kuning.
Kalau mau mata putih dan bening, mulai deh kurangi atau bahkan berhenti merokok dan minum alkohol.
Ini juga bonusnya, tubuh jadi lebih sehat!
4. Tidur yang Cukup
Kurang tidur bisa bikin mata capek dan berwarna kekuningan.
Usahain tidur minimal 7-8 jam tiap malam biar mata bisa istirahat dan regenerasi.
Tidur cukup juga bikin kamu lebih fresh dan semangat.
5. Gunakan Obat Tetes Mata
Obat tetes mata yang mengandung bahan alami bisa membantu memutihkan mata.
Tapi jangan asal pilih ya, pastikan kamu konsultasi dulu sama dokter atau apoteker biar dapet produk yang cocok dan aman buat mata kamu.
6. Kompres dengan Air Dingin atau Es Batu
Baca Juga:Ramalan Zodiak Capricorn Hari Ini 1 Juni 2024: Cinta, Uang, Karier, dan KesehatanTernyata Begini Cara Sembunyikan Nomor di GetContact yang Mudah!
Kompres mata pake air dingin bisa membantu mengurangi peradangan dan kemerahan, yang kadang bisa bikin mata keliatan kuning.
Caranya gampang, cukup rendam kain bersih di air dingin, terus kompres mata selama beberapa menit.
Kamu juga bisa balut es batu dengan kain, lalu kompres mata selama veberapa menit.
7. Cek Kesehatan Mata ke Dokter
Kalau udah coba berbagai cara tapi mata masih kuning, ada baiknya kamu konsultasi ke dokter mata.