sumedangekspres – Tanda-tanda kelebihan gula penting untuk diketahui. Meskipun terlihat sepele, penanganan segera sangat diperlukan. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Kadar gula darah normal saat puasa adalah antara 72–99 mg/dL, dan setelah makan tidak lebih dari 140 mg/dL. Namun, pada diabetes dan prediabetes, kadar gula dapat meningkat dengan cepat, menimbulkan beberapa gejala.
Tanda-Tanda Kelebihan Gula
Berikut beberapa gejala kelebihan gula yang perlu diwaspadai:
1. Mulut Kering Umum terjadi akibat kurangnya produksi air liur, meningkatkan risiko infeksi mulut.
Baca Juga:Manfaat dan Suplemen Sebagai Pengganti VitaminSuplemen dan Berbagai Jenis-jenis Vitamin yang Perlu Anda Ketahui!
2. Sering Haus dan Buang Air Kecil Rasa haus berlebihan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat bisa jadi tanda penumpukan gula dalam darah, memaksa ginjal bekerja lebih keras.
3. Cepat Lelah Kadar gula tinggi mengganggu konversi gula menjadi energi, membuat tubuh lemas dan cepat lelah.
4. Selalu Merasa Lapar Gula dari makanan tidak masuk ke sel, sehingga tubuh terus merasa lapar dan nafsu makan meningkat.
5. Penglihatan Kabur Kelebihan gula dapat memengaruhi lensa mata, berisiko menyebabkan kebutaan jika tidak ditangani.
6. Perubahan Warna Kulit Kadar gula yang tinggi bisa membuat kulit di area lipatan menjadi lebih gelap, sering terkait dengan resistensi insulin pada diabetes tipe 2.
Peningkatan kadar gula darah sering kali berkaitan dengan pola makan dan gaya hidup. Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Pemeriksaan rutin sangat dianjurkan, terutama bagi penderita diabetes, prediabetes, atau yang memiliki riwayat keluarga diabetes.(*)