Untuk mengurangi risiko efek samping dari daun kelor, ada beberapa langkah yang bisa Anda ikuti:
1. Konsumsi Secukupnya Disarankan untuk mengonsumsi daun kelor tidak lebih dari 50–70 gram per hari, atau sekitar 10–15 sendok teh bubuk daun kelor. Hindari mengonsumsinya lebih dari 6 bulan secara terus-menerus.
2. Konsultasi dengan Dokter Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun kelor sebagai obat herbal. Ini penting untuk memastikan keamanannya sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Baca Juga:Kelurahan Talun Prioritaskan Penanganan ODGJDampak dan Cara Mengatasi Sunk Cost Fallacy
3. Kondisi Khusus Jika Anda sedang hamil, menyusui, atau berencana untuk hamil, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan daun kelor.
4. Informasi Medis Beritahu dokter Anda bahwa Anda mengonsumsi daun kelor jika akan menjalani operasi atau tes laboratorium.
5. Kondisi Kesehatan Tertentu Jika Anda menderita diabetes, masalah ginjal atau hati, atau kelainan darah, tanyakan kepada dokter mengenai penggunaan daun kelor dalam regimen pengobatan Anda.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat memanfaatkan manfaat daun kelor dengan lebih aman dan efektif.(*)