4. Ekspresikan emosi dengan cara lain: Cobalah menulis jurnal atau melakukan aktivitas yang menyenangkan untuk melepaskan emosi. Ini membantu mengurangi kebiasaan oversharing dan menjaga keseimbangan emosi.
Oversharing bukan penyakit, tetapi bisa menjadi tanda gangguan kecemasan atau kondisi mental lainnya. Dengan ketekunan dan keyakinan, Anda dapat mengendalikan kebiasaan ini dan menjaga privasi Anda dengan lebih baik. Ingat, tidak semua hal perlu dibagikan dan tidak semua orang perlu mengetahuinya.(*)