Dengan semua manfaat ini, telur puyuh bisa menjadi pilihan makanan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak selama masa pertumbuhannya. Anda bisa mengolah telur puyuh dalam berbagai hidangan lezat dan sehat, seperti semur telur puyuh, sate telur puyuh, atau sup sayur dengan tambahan telur puyuh.(*)