SUMEDANG EKSPRES – Konsumsi jus buah tentunya sudah jadi kebiasaan untuk menyehatkan tubuh. Tetapi, ada beberapa kombinasi jus buah yang lezat untuk diminum.
Selain menyegarkan kombinasi jus buah ini juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa berkat kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya. Namun, tidak semua kombinasi buah memberikan hasil rasa yang pas di lidah, maka dari itu penting untuk memilih perpaduan buah yang tidak hanya menyehatkan, tapi juga nikmat dikonsumsi.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi kombinasi jus buah yang lezat untuk disantap. Kamu bisa memilih sesuai selera atau kebutuhan tubuhmu.
Baca Juga:5 Jus yang Membuat Kulit Glowing Secara Alami10 Khasiat Buah Kiwi untuk Kesehatan yang Penuh Nutrisi
1. Belimbing dan Stroberi
Kombinasi buah belimbing dan stroberi memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Keduanya kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah ini juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif akibat paparan radikal bebas.
Untuk rasa, perpaduan asam segar belimbing dengan manis alami stroberi menghasilkan minuman yang menyegarkan dengan sensasi rasa yang unik. Jus ini sangat cocok dinikmati saat cuaca panas atau sebagai penyegar di pagi hari.
2. Alpukat dan Pepaya
Campuran buah alpukat dan pepaya menawarkan beragam manfaat kesehatan yang signifikan. Kedua buah ini kaya akan antioksidan, vitamin E, dan lemak sehat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Alpukat dikenal efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sementara pepaya membantu memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, kombinasi ini juga bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko penuaan dini.
Tekstur lembut dan creamy dari alpukat berpadu harmonis dengan manis alami pepaya, menghasilkan jus yang kental, lembut, dan sangat memuaskan. Minuman ini sangat cocok dinikmati sebagai menu sarapan sehat atau camilan sore yang mengenyangkan.
3. Mangga, Ceri, dan Buah Naga
Mangga kaya akan vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata, sementara ceri mengandung senyawa antiinflamasi dan antikanker yang membantu melawan peradangan serta melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Baca Juga:Daftar Jus yang Bisa Membantu Mengatasi Radang Tenggorokan dan Mendukung PemulihanManfaat dan Cara Membuat Jus Durian untuk Kesehatan Tubuh
Buah naga melengkapi campuran ini dengan kandungan serat dan antioksidan yang bermanfaat untuk sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Perpaduan manis khas mangga dan ceri yang lembut dengan kesegaran buah naga menghasilkan jus tropis yang nikmat dan menyegarkan.